Gesundheitssport

Bewegung im MGH "Berstetreff"

Sitzgymnastik, jeden Mittwoch um 9:15 und 10.15 Uhr

Sitzgymnastik bietet eine tolle Möglichkeit, sportliche Aktivität auch mit körperlichen Einschränkungen durchzuführen.

Denn die Übungen werden zum größten Teil im Sitzen ausgeführt. Und trotzdem wird bei der Sitzgymnastik der ganze Körper beansprucht.

Verschiedene Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen bringen den Körper von Kopf bis Fuß in Bewegung.

Gymnastische Übungen im Sitzen sind sowohl dynamisch als auch statisch und schulen vor allem die Koordination.

Infos und Anmeldungen telefonisch oder per Email!